마사지의 예술과 당신이 알아야 할 것

당신은 마사지 치료에 관심이 있나요? 자, 이 주제에 대해 여러분이 배워야 할 많은 정보가 있습니다. 당신이 아는 사람들을 놀라게 하는 방법에 대해 더 읽어보세요.

근육통으로 자주 시달리는 자신을 발견한다면 트리거 포인트에 대한 책을 찾거나 신경근 치료법에 정통한 마사지사를 찾아라. 근육이 팽팽할 때, 매듭이 형성됩니다; 그것들은 트리거 포인트라고 알려져 있습니다. 이러한 트리거 포인트는 신체의 다른 부위에서 고통과 다른 일들이 일어나게 하는 것으로 알려져 있다. 트리거 포인트 요법에 대한 책을 읽음으로써 이러한 부위를 마사지하는 적절한 방법에 대해 배울 수 있습니다.

스트레스를 줄이고 통증을 완화하기 위해서는 좋은 마사지가 없다. 정기적인 마사지는 스트레스 관련 문제뿐만 아니라 만성적인 요통을 다루는데 도움을 줄 수 있다. 지속적인 마사지를 도울 수 있는 https://www.nepamall.com/item/itemSearch.do?dispKeyword=&link=&keyword=의정부마사지 전문 마사지사나 신뢰할 수 있는 친구를 찾아보세요.

당신의 다음 마사지를 위해 오직 면허가 있는 마사지 치료사만 사용하는 것을 생각해보세요. 실제 치료사는 당신의 필요를 더 잘 처리할 수 있을 것이다. 자격증을 가진 전문가를 고용하는 것은 사실상 당신이 최고로부터 마사지를 받을 것이라는 것을 보장할 것이다. 그러므로 당신의 마사지는 믿을 수 없을 것이다.

누군가를 마사지할 때 다양한 오일을 발라보세요. 모든 사람의 몸은 다른 종류의 기름에 다르게 반응하기 때문에, 결국 그 사람에게 맞는 것을 찾는 것은 의정부마사지 여러분에게 달려 있습니다. 이 오일은 여러분이 최상의 마사지를 할 수 있게 해주는 윤활유 역할을 합니다.

마사지 기술은 하룻밤 사이에 숙달된 것이 아니라, 완벽해지기 위해 시간과 연습이 필요하다. 여러분이 편한 사람들에게 마사지를 하는 것으로 시작하고, 여러분이 어떻게 지내고 있는지에 대한 피드백을 요청하세요. 그리고 나서, 여러분이 괜찮은 샘플을 가지고 있을 때, 여러분은 여자친구나 남자친구에게 연습할 수 있습니다.

향기로운 기름은 마사지를 훨씬 더 기분 좋게 할 수 있다. 너무 강렬하지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 환자를 자극할 위험이 있습니다. 과일 향과 꽃 향은 좋지만, 약용 향을 만들지 않도록 하세요. 이것은 그 사람이 그 경험을 즐길 수 있도록 긴장을 풀어줄 것이다.

마사지 치료사와 상의하세요. 집중해야 할 특정 영역이 있다면 치료사에게 알려주십시오. 그녀가 그 매듭들을 제거할 만큼 충분히 강렬해지지 않을 때 당신이 아무 말도 하지 않는다면 당신은 기분이 나아지지 않을 것이다.

셀프 마사지를 할 때 어디를 문지르나요? 어디가 아픈지! 그 지역에서 시작해서 밖으로 나가세요. 만약 당신이 새로운 고통을 발견한다면, 그것 또한 해결하세요. 더 이상 문지르면 마사지를 중단해야 한다.

마사지 오일을 바르기 전에 따뜻한지 확인하십시오. 차가운 기름은 환자의 긴장을 풀어주는데 도움이 되지 않을 것이고 근육이 차가운 것에 노출되면 마사지를 즐기지 않을 것이다. 손바닥에 기름을 몇 방울 떨어뜨려 문질러서 기름을 데우세요. 마찰은 오일이 좋은 온도에 도달하는 데 필요한 열을 제공합니다.

마사지 요법이 당신에게 처방약의 좋은 대안이 될 수 있다. 잦은 마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 근육과 관절의 통증을 도울 것이다. 보험에 의료 문제에 대한 마사지가 포함되어 있는지 보험사에 문의하십시오.

당신은 마사지를 받기 전에 당신의 선택권을 알아야 한다. 마주칠 수 있는 반죽, 두드리기, 롤링 및 심층 조직 마사지와 같은 다양한 기술의 의미와 목적을 이해합니다. 그들은 모두 다른 결과를 가지고 있고, 또한 다르게 느낄 수 있다.

마사지사가 추천 프로그램을 제공하는지 확인해 보세요. 이것은 시간이 지남에 따라 많은 돈을 절약하도록 도와줄 수 있습니다. 이것은 돈이 문제이고 자주 마사지를 해야 할 때 특히 도움이 된다.

마사지를 받을 때 반드시 치료사에게 당신의 필요를 알려주세요. 마사지 치료사가 너무 세게 또는 너무 부드럽게 밀고 있다면, 큰 소리로 말하고 그들에게 알려주십시오. 당신은 돈을 쓰고 있으니 당신이 원하는 서비스를 받아야 한다.

마사지 결과를 더 오래 지속시키기 위해 스트레칭을 사용하세요. 이것을 위한 좋은 대안은 요가이다. 스트레칭은 근육을 풀어주고 튼튼하게 해주는 효과가 있어 마사지 치료사에게 다시 가기 위해 기다리는 동안 기분이 좋아질 수 있다. 최적의 일정은 일주일에 3일, 30분입니다.

이제 마사지를 잘 할 수 있는 방법에 대해 더 잘 이해하게 되었으니, 이제 배운 것을 연습해야 할 때입니다. 당신은 이 기술들을 사용할 때 당신이 만들 수 있는 인상에 분명히 놀랄 것이다. 지금 시작하고 진행하면서 계속 배우세요.

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